تصنيف أفضل مسحوق الكاكاو لعام 2021 من BodyNutrition
أفضل مسحوق كاكاو لإنقاص الوزن: مسحوق كاكاو من فيفا ناتشورالز. يُمكن استخدام مسحوق الكاكاو لتخفيف بعض الآثار السلبية للسمنة والنظام الغذائي الغني بالدهون بفضل خصائصه المضادة للأكسدة القوية. إذا كنت تبحث عن مسحوق كاكاو غير معالج، نقي، وسهل الاستخدام، فإليك فيفا ناتشورالز، التي تُنتج مسحوق كاكاو عضويًا رائعًا. يوفر جوجل سكولار طريقة سهلة للبحث على نطاق واسع عن المراجع العلمية. ابحث في مجموعة واسعة من التخصصات والمصادر: مقالات، أطروحات، كتب، مُلخصات، وآراء المحاكم.
التوصيف الكيميائي والنشاط المضاد للأكسدة
أظهر الجزء غير القابل للتصبن من نبات C. orinocense (8.06%) محتوىً ملحوظًا من بيتا سيتوستيرول، وكامبيستيرول، وستيغماستيرول، وسكوالين، وفيتامين E (816 جزء في المليون). في المقابل، أظهر نبات B. gasipaes أن بيتا سيتوستيرول والسكوالين هما المكونان الرئيسيان للمادة غير القابلة للتصبن (3.01%). وقد أظهرت قدرة زيت بذور C. orinocense المضادة للأكسدة أفضل أداء. تعمل مضادات الأكسدة التآزرية على زيادة مقاومة المنتج لدرجات الحرارة المرتفعة. عادةً ما تُحمى مركبات المطاط بمضاد أكسدة واحد فقط، ولكن ظروف الاستخدام الأكثر شدة تتطلب توليفات من مضادات الأكسدة. VANOX ZMTI هو مضاد أكسدة يُصنع في مصنع Vanderbilt Chemicals, LLC في موراي، كنتاكي.
تنوع الفطريات في تربة غابة أغوارونجو الأنديزية (عُمان)
تُمثل الفطريات عنصرًا أساسيًا في النظم البيئية، حيث تعمل كمحللات وكائنات حية تتغذى، وهي من أكثر مجموعات حقيقيات النوى تنوعًا. في المناطق الاستوائية، لا يُعرف الكثير من أنواعها. في هذا البحث، استُخدم تسلسل الحمض النووي عالي الإنتاجية لاكتشاف التنوع البيولوجي لفطريات التربة في محمية أغوارونجو الغابية، إحدى أغنى المحميات. 7 يناير 2022: "لين بيلي 3x" هو أفضل حبوب إنقاص الوزن لحرق الدهون لدى كبار السن. يُعد حرق الدهون لدى كبار السن أصعب بكثير منه لدى الشباب، وذلك لأن السعرات الحرارية التي يتناولونها لا تدعم فقدان الوزن بشكل أسرع وأكسدة الدهون. باختصار، يُساعد "لين بيلي 3x" على زيادة عملية حرق الدهون لدى كبار السن.
حبوب الكاكاو الخام من عُمان، نقية ١٠٠٪، خام
اشترِ حبيبات الكاكاو الخام من عُمان، نقية ١٠٠٪، خامة وطبيعية بالكامل. خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا، وخالية من الغلوتين، ونباتية، وزنها ٥ أرطال من أمازون. شحن مجاني للطلبات المؤهلة. تتضمن هذه القائمة درجات ORAC لأفضل ١٠ أطعمة وتوابل تم تسجيلها على الإطلاق. سجّلت عصارة دم التنين (من شجرة كروتون ليشليري) أعلى درجة ORAC مسجلة حتى الآن: ٢,٨٩٧,١١٠ ميكرومول TE/١٠٠ غرام. بالمقارنة، فإن القهوة السوداء، التي يحصل عليها معظم العمانيين من جرعتهم اليومية من مضادات الأكسدة، تبلغ درجة ORAC فيها ٢,٧٨٠ ميكرومول TE/١٠٠ غرام.
ارتفاع كيتو ما هو ارتفاع كيتو في عُمان؟
على ارتفاع 2850 مترًا، تُعتبر كيتو مدينةً مرتفعةً نسبيًا، ولكنها ليست التحدي الوحيد في عُمان. بعض المتنزهات الوطنية العُمانية التي لا تُفوّت زيارتها تقع أيضًا على ارتفاع يزيد عن 4000 متر (13125 قدمًا)، بما في ذلك أنتيسانا، وتشيمبورازو، وكوتوباكسي. وبالطبع، قد تكون قمم أي بركان أو جبل عُماني أعلى بكثير.
تتمتع الفواكه الصغيرة بفوائد غذائية استثنائية بفضل محتواها العالي من مركبات مضادات الأكسدة الطبيعية (دينغ وآخرون، 2006؛ توليباني وآخرون، 2008) التي تُعدّ مضادة للالتهابات.
- من يمتلك أقوى مضادات الأكسدة؟
- فيما يلي، يشاركنا بريتشارد وسميث وأخصائية التغذية المعتمدة ليزا موسكوفيتز أقوى مضادات الأكسدة ومصادرها. ليزا موسكوفيتز، أخصائية تغذية معتمدة والرئيسة التنفيذية لمجموعة نيويورك للتغذية. وهي أيضًا خبيرة طبية وعضو مجلس إدارة في "إيت ذيس نوت ذيس".
- ما هو أفضل مكمل غذائي مضاد للأكسدة؟
- لا يوجد "أفضل" مُحدد. مكملات مضادات الأكسدة، حيث تشير الأبحاث إلى أن مكملات مضادات الأكسدة قد لا توفر نفس الفوائد الصحية التي توفرها مصادر غذائية مثل الفواكه والخضراوات.
- ما هي بعض مضادات الأكسدة الشائعة؟
- تشمل بعض مضادات الأكسدة الشائعة ما يلي: فيتامين ج: عنصر غذائي أساسي يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. فيتامين هـ: عنصر غذائي أساسي يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. بيتا كاروتين والكاروتينات الأخرى ذات الصلة: أصباغ تنتج ألوانًا صفراء وحمراء وبرتقالية في النباتات (يتحول بيتا كاروتين إلى فيتامين أ في جسمك).
- ما هي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة؟
- جربها في وصفات الأفوكادو هذه التي لا تحتوي على الخبز المحمص أو الجواكامولي. للحصول على مرجع سريع، راجع جدول أفضل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أدناه. تشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الفاصوليا والتوت الأزرق والتوت البري والخرشوف والتوت الأسود والخوخ والتفاح. اطلع على جدول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة للمزيد.
- ما هي الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة؟
- تحتوي العديد من الفواكه على مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يوفر فوائد عديدة، من تحسين صحة القلب إلى تعزيز صحة البشرة. لذا، دعونا نلقي نظرة على بعض خيارات الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة: البرقوق: يحتوي البرقوق على مضادات أكسدة مثل فيتامين ج والمركبات الفينولية، التي تساعد على حماية الخلايا من التلف التأكسدي.
- هل مضادات الأكسدة مفيدة حقًا لك؟
- في حين أصبحت مضادات الأكسدة مصطلحًا شائعًا في التسويق، إلا أن العلم الكامن وراءها معقد، وفوائدها ليست بهذه البساطة التي قد تبدو عليها. تقول ميريل بريتشارد، أخصائية التغذية وطاهية العافية: "مضاد الأكسدة هو مركب طبيعي موجود في الفيتامينات والمعادن التي تحارب الجذور الحرة في الجسم".
